Tõestatud: vürtsikas söömine võib eluiga pikendada

post-title

Parimad hetked elust saavad, kui neil on vürtsikas puudutus, vähemalt mõned uuringud on seda näidanud. Ja kui vürtsikas ei ole teie lemmikmaitsete seas, peate alustama võimalust anda talle võimalus, sest lisaks maitsele on see seotud ka parema tervisega.

Juba mõnda aega on Vermonti Ülikooli Larneri meditsiinikolledži uuringud leidnud, et vürtsikate toiduainete omadused võiksid muuta elu kauemaks.

Pika eluea eest vastutavad punased tšillipiparid



Kuigi see kõlab hulluna, on sügelev keel ja silmade ärritus hea teie tervisele. Uuringus märgitakse, et punase tšilli tarbimine võib suremust edasi lükata kuni 13 protsendini.

Katse viidi läbi 10 tuhande inimese rühmas 23 pika aasta jooksul; Pärast seda aega ja kogudes piisavalt tõendeid, leiti, et need, kes olid harjunud sööma vürtsikat toitu, vähendasid kõrget vererõhku ja südame-veresoonkonna probleeme.

Tšiilis on omadusi, mis aitavad vältida teisi haigusi



The kapsaitsiin, mis on paprika ja muu vürtsikas, kasutatakse erinevatel ravimeetoditel artriidi ja valu vältimiseks, kuna see sisaldab C-vitamiini ja muid toitaineid.

Millised eelised on maitsva kastme lisamisel söögile?

Vürtsikas pakub kehale üldist kaitset, sest tarbimise korral vähendab see vähi, südamehaiguste ja diabeedi all kannatamise võimalusi; Lisaks sellele lisab see tarbimisel ainulaadset maitset ja isegi veidi adrenaliini. Sa tead, et pole paremat tunnet, kui muuta oma lemmiktoidud happe puudutamisega rikkamaks.

1. Pea meeles, et teie süda muutub tugevamaks

Kardiovaskulaarne süsteem on tundlik kapsaitsiini põletikuvastaste ja antioksüdantide omaduste suhtes. Selle tarbimine vähendab kolesterooli taset ja kaitseb oksüdatsiooni eest, mis seab ohtu ka südame tervise. Lisaks väheneb kõrge vererõhk märkimisväärselt, kuna selle tarbimine põhjustab veresoonte seinte laienemist ja aitab kaasa nende paindlikkusele.



2. Saate oma kaalu paremini kontrollida!

Kapsaitsiin hoiab oma nälga kontrolli all. Uskuge või mitte, mõned arstid soovitavad kehakaalu vähendamiseks tarbida vürtsikaid madala kalorsusega dieetides. Ka seetõttu, et tal on kasulik mõju soole mikrobiota koostisele, see tähendab, et vead surevad tänu vürtsikale! Nende hulgas on muu hulgas ka ülekaalulisuse ja rasvumise põhjus.

3. Teie seedimine parandab väga palju

Uuring näitas ka, et vürtsikas, tarbitud mõistlikes annustes, ei põhjusta mao ega ülejäänud seedesüsteemi ärritust, mis võib põhjustada haavandite ilmnemist. Vastupidi, vürtsikas soosib kogu seedesüsteemi nõuetekohast toimimist. Oleme juba maininud kapsaitsiini, kuid see näib olevat imeline, sest see stimuleerib maomahla tootmist, mis hõlbustab toitainete imendumist ja soodustab soole limaskesta head seisundit.

Kuidas seda korralikult süüa

Ei ole täpne valem vürtsikas tarbimiseks. Saate selle lisada oma lemmiktoitesse, limiiti ei eksisteeri, kuid meil on targad nõu, et anda teile: kui soovite vanaks saada, on Huichol salsita teie parim valik.

Жареный КРОКОДИЛ. Уличная еда Тайланда. Рынок Banzaan. Пхукет. Патонг. Цены. (Aprill 2021)


Top