Nutt sinu eest aitab teil kaloreid põletada ja kaalust alla võtta

post-title

Kes kavatses öelda, et teie ex hüüdmine võib olla kaal kaotada? Uskuge või mitte, on teaduslikult tõestatud, et keha pisarad stressi all sisaldavad hormone, mis aitavad teil neid lisaküpseid kõrvaldada.

Nii et kui te olete üks neist tüdrukutest, kes arvavad, et pisarad on nõrkuse sümbol, on tõenäoline, et sellest hetkest alates lõpetage oma pisarate represseerimine ja hakkate nutma ilma valu või hiilguta.

St. Paul Ramsey meditsiinikeskuse uuringute kohaselt vabastatakse prolaktiin, adrenokortikotroopne ja leutsiin enkefaliin pisarate, hormoonide kaudu, mis tekivad siis, kui teil on palju stressi.



Nende hormoonide kõrvaldamisega vähenevad kortisooli tasemed, mis soodustab rasva säilitamist organismis. Sellepärast, kui sa nutad, saad rohkem lõdvestunud meeleolu ja väldite kaalutõusu.

See tähendab, et kui pisaraid maha suruge, põhjustavad kortisooli tasemed teie tarbitavaid süsivesikuid kehas rasva kujul, suurendades kaalu ja kõrgust.

Aga ärge püüdke nutt sunnitud viisil, sest teadlased ütlevad, et see toimib ainult siis, kui sa tõesti nutad, see tähendab, et tunned end kurbuse, viha või pinge all, mitte sellepärast, et teil on silma prügi, sibulad tükeldatakse või filmi vaatate traagiline



The Great Gildersleeve: Community Chest Football / Bullard for Mayor / Weight Problems (Aprill 2021)


Top