Mobiilsed tuled võivad soodustada naiste kehakaalu suurenemist


post-title

Naised tahavad vaadata vaatemängu, olgu see siis moe kandmine, tehes harjutusi, mis muudavad need väljamõeldudiks või sõltumatuks. Kuid terve keha ja hea välimusega teema on paljude lemmik (kui mitte kõik), kuid on midagi, mis ei pruugi aidata: valgus.

Uurijad näitasid, et mobiiltelefoni, elektrooniliste seadmete, tänavavalgustite, mis sisenevad läbi akna, ja ruumides valgustatud valgustuse võivad põhjustada kaalutõusu. See raport, mis on avaldatud ajakirjas JAMA (Ameerika meditsiiniliit) küsitles 44 000 naist Ameerika Ühendriikides ja viis neid viis aastat.



Jõuti järeldusele, et naistel, kes magavad kunstliku valgustusega, on 17 protsenti tõenäolisem, et tõsta viis kilo, sest mobiilseadmete heledus põhjustab melatoniini tootmise vähenemist, mis häirib une ja toitmine

Teine oluline punkt on see, et valgus on krooniline stressitegur, mis mõjutab ainevahetust reguleerivaid hormoone, nagu glokokortikoidid. Teadlased väitsid, et heledus võib pärssida melatoniini tootmist, mis muudab unerütmi ja söömisharjumusi.



Aruanne põhines ligi 44 000 naise uuringul Ameerika Ühendriikides, keda jälgiti viis aastat.

Porsche Macan 2019 - FIRST quick look in 4K | Better than Mercedes GLC? (Mai 2020)


Top