Alzheimeri tõve võib olla unine kogu aeg

post-title

Me ärkame tavaliselt hommikul kuus, et alustada oma kooli või töörežiimi; seetõttu pärast kella 10.00. me tahame võtta ühe või mitu päikest. Selline olukord on üsna tavaline ja tal ei pruugi palja silmaga olla midagi erilist, kuid kui une soov ja tunne kestavad tunde, isegi päevi, võib see olla hoiatussignaal.

Teaduslikus ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt JAMA neuroloogia, kus uuriti rohkem kui 2900 inimest, tundes päeva jooksul liigselt unisust, kahekordistas Alzheimeri tõve tekkimise võimalusi.



Ameerika Ühendriikide Minnesotas asuva Mayo kliiniku ekspertide uuringus väidetakse, et ülemäärane unisus päeva jooksul on seotud amüloidide akumulatsiooni suurenemisega. (Amüloid: valk, mis Alzheimeri tõbi kuhjub ajus ja kägistama närvirakkudele).

See tähendab, et unisuse või ülemäärase une ajal inimesed on Alzheimeri tõvega seotud patoloogiliste muutuste suhtes tundlikumad.

Kui te magate, kõrvaldab aju amüloidide mittevajalikud ladestused mälu nõuetekohaseks toimimiseks, kuid kui teil ei ole head öist une, kogunevad amüloidid ja põhjustavad pöördumatuid kahjustusi.



Osalejad, kes teatasid päevase unisuse kohta, olid rohkem amüloidi hoiuseid võrreldes nendega, kes ei olnud päeva jooksul väga unised.

Stabiilse une-tsükli säilitamine on ülimalt tähtis, vastasel juhul meelitad terve rea probleeme. Te kogute amüloidi ajusse, sa segadustavad neurotransmitterite nagu serotoniini ja dopamiini tootmist ning teie tuju ei ole parim. Seetõttu on ideaaliks magada seitse kuni kaheksa tundi päevas.

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Aprill 2021)


Top