10 uskumatu kasu saate ilma riieteta magamaminekust

post-title

Mõnikord tunnistas diva Marilyn Monroe, et enne magamaminekut oli tal ainult üks tilk Chaneli nr 5. Võib-olla ta ei mõistnud kunagi, et selle uudishimuliku käitumisega hoolitses ta oma tervise eest. Teaduslikud uuringud näitavad, et sel viisil puhates aitame oma kehal kaalulanguse, naha hooldamise ja parema une kvaliteedi poolest muu hulgas.

Võib arvata, et see on hull, aga kui magate ilma oma pidžaama, saadavad teie aju veresoontele sõnumeid, et vabastada soojus. Teadlased ütlevad, et see on peamine põhjus, miks me ei tohiks liiga palju, isegi külma ilmaga, katta, et aju saaks temperatuuri ilma probleemideta reguleerida.



Nii et julgusta ennast vabanema oma pidžaamast ja alusta magamaminekut, kui Jumal tõi teid maailma, ja saada suurt kasu.

1. Aita kaalust alla võtta

Kas soovite kaalust alla võtta? Sa pead lihtsalt magama, see tundub nagu halb maitse, kuid see pole. Ilma riieteta magamamineku ajal langeb keha temperatuur loomulikult une ajal ja sellest hetkest hakkate põletama rohkem kaloreid, püüdes tõsta temperatuuri.

2. Parandab une



Öösel kipub kehaline temperatuur langema 36 ° C-ni, mis on ideaalne hea une saavutamiseks. Kui aga kannad pidžaama, siis peate oma keha suurendama oma jõupingutusi madalama temperatuuri säilitamiseks, põhjustades mõnevõrra ebamugavust.

3. Kiirgev nahk

Öösel on hetk, mil te ja teie keha puhkad. Kui sa magad ilma riieteta, lasete oma nahal hingata, aidates tal taastuda raskusteta ja muuta see nooremaks, siledamaks ja säravamaks.

4. Hüvasti ärritusega

Pidžaama voodisse minekul võib tundlikule nahale olla suured tagajärjed. Kuna magamiskotid, mis ei ole valmistatud puuvillast, tekitavad suure hulga baktereid, mis tekitavad nahaärritust. Nii et kõige tõhusam meede selle vältimiseks on lasta oma nahal hingata.



5. Kaitske oma südant

Ilma magamiskotideta magamamineku ajal toodab teie keha oksütotsiini, hormooni, mis aitab vähendada vererõhku, stimuleerib immuunsüsteemi ja vähendab ärevust.

6. Suurendage oma austust

Naised, kes magavad ilma ennast katmata, on ohutumad, sest see praktika aitab neil täielikult usaldada oma keha, suurendades nende potentsiaali, saades suurema tõenäosuse, et nad õnnestuvad, kui tunnevad end ilusana sees ja väljas.

7. Vältige nakkusi teatud piirkondades

Ärge kandke voodis midagi, mis aitab meil vältida seente teket tundlikes piirkondades, nagu kandidoos, sest see seen armastab suletud ja soojaid kohti, mistõttu on soovitav kanda lahti riideid või mitte üldse midagi kanda.

8. Vähendage diabeedi riski

Hoidke jahedat ja piisavat temperatuuri, kui te magate, parandate oma tundlikkust insuliini suhtes, säilitades oma kehale piisava taseme.

9. See parandab koos partneriga kooseksisteerimist

Teie partneri kõrvale ilma riieteta magamine suurendab oksütotsiini taset, mida tuntakse ka kui armastuse hormoon, suurendades oluliselt oma soove.

10. See hoiab sind noorena

Vananemisvastased hormoonid ja melatoniin erituvad looduslikust formaalsest, eriti öösel, aidates organismil reguleerida meie unetsükleid.

The Great Gildersleeve: The Matchmaker / Leroy Runs Away / Auto Mechanics (Mai 2021)


Top